Fun etc. » Mit Ablehnung umzugehen?

Hallo zusammen,

ich merke, dass ich nach langer Zeit wieder Lust habe, neue Menschen kennenzulernen – aber sobald es konkreter wird, kommen bei mir sofort Gedanken wie: „Was, wenn ich nicht gut genug bin?“ oder „Was, wenn ich einfach wieder enttäuscht werde?“ Ich weiß, dass Ablehnung zum Leben dazugehört, aber trotzdem bremst mich diese Angst oft aus, bevor überhaupt etwas entstehen kann. Wie geht ihr mit dieser Angst um? Habt ihr Strategien gefunden, um nicht gleich dichtzumachen, wenn Unsicherheit oder Zweifel aufkommen? Oder gibt es etwas, das euch geholfen hat, gelassener mit Ablehnung umzugehen?

Freue mich über eure Gedanken!

Liebe Grüße

Hey,

ich hatte so eine Phase, da hat mich schon der Gedanke an Ablehnung komplett aus der Bahn geworfen. Selbst bei Kleinigkeiten – ein blöder Blick, eine Nachricht ohne Antwort – war mein Kopf sofort voll mit Zweifeln. In dem Moment fühlte sich das an wie eine Bestätigung für alles, was ich eh schon an mir gezweifelt hab. Und das hat mich eine ganze Zeit lang ziemlich gelähmt.